Zen Habits: A Transformação na Minha Vida
Quando você olha para a sua vida, o que vê? Um mar de tarefas não cumpridas e um monte de coisas para fazer? Você não está sozinho. Eu também já estive lá. O que quero compartilhar é como mudei essa situação e como você também pode.
O Começo da Transformação
Eu me sentia sobrecarregado. Coisas simples como pagar contas, manter a casa limpa e cuidar da saúde pareciam montanhas impossíveis de escalar. Eu sabia que deveria cuidar dessas coisas, mas tudo parecia complicado. Isso me deixava com a sensação de que minha vida era um verdadeiro caos.
Hoje, posso dizer que não sou perfeito, mas estou muito melhor. Isso me faz sentir que mereço cuidado e atenção. Então, como fiz essa transformação?
A Mudança de Mentalidade que Mudou Tudo
A transformação começou quando decidi dar pequenos passos. Um de cada vez. Aqui estão algumas coisas que fiz:
- Limpar a pia (e depois expandir para a cozinha)
- Guardar as roupas imediatamente
- Pegar uma conta da pilha e cuidar dela (ou planejar como fazer isso)
- Colocar os tênis de corrida e sair, mesmo que por apenas 5-10 minutos
- Usar fio dental em um dente
Essa última pode parecer engraçada, mas passei anos tentando criar o hábito de usar fio dental. Depois que ouvi alguém falar sobre como começou a usar, decidi tentar. Agora, uso quase todas as noites.
Esses pequenos passos podem parecer insignificantes, mas ao longo do tempo, fazem uma grande diferença. Eles não mudam tudo de uma vez, mas lentamente, tudo se transforma.
Mudanças Internas
As verdadeiras mudanças aconteceram dentro de mim. Aqui estão algumas mudanças de mentalidade que tive:
- É mais fácil fazer agora do que deixar acumular
- É gratificante ver as coisas sendo cuidadas
- Uma superfície limpa é muito mais bonita do que uma bagunçada
- Coisas negligenciadas acabam caindo em ruínas
A maior mudança de mentalidade foi perceber que cuidar das coisas pode ser prazeroso. Comecei a apreciar o ato simples de limpar. Aprendi a amar organizar e limpar a bagunça. Para mim, deixar as coisas em ordem é profundamente satisfatório. Quando percebi isso, tudo se tornou mais fácil e até alegre!
