Zen Habits: Transforme Sua Vida com Hábitos
Se você está buscando uma maneira de transformar sua vida, chegou ao lugar certo! O eBook “The Habit Guide: Zen Habits’ Effective Habit Methods & Solutions” de Leo Babauta pode ser o que você precisa. Este guia é perfeito para quem enfrenta dificuldades com hábitos e deseja mudar isso.
O Que Você Vai Encontrar Neste Guia?
O livro é recheado com informações valiosas que vão ajudá-lo a entender como formar hábitos de maneira eficaz. Aqui estão alguns dos pontos principais que você vai aprender:
- Mecânica Básica: Como os hábitos se formam.
- Razão do Fracasso: Motivos pelos quais muitas vezes não conseguimos manter um hábito.
- Métodos Eficazes: Mais de uma dúzia de métodos testados para superar obstáculos.
- Soluções para Problemas Comuns: Respostas para os problemas mais frequentes ao tentar criar hábitos.
- Formação de Hábitos Comuns: Dicas sobre como exercitar, comer de maneira saudável, meditar, escrever e muito mais.
Esse livro é repleto de métodos testados por Leo e por muitas pessoas que ele ajudou ao longo de mais de 11 anos.
Para Quem é Este Livro?
Se você é:
- Iniciante que deseja um guia prático.
- Alguém que já lutou com hábitos.
- Disposto a trabalhar para formar um hábito de cada vez.
- Buscando aprender a ser flexível e superar dificuldades.
Então, este guia é ideal para você!
Pacotes Disponíveis
Leo criou algumas opções para você escolher. Aqui estão as três:
eBook Simples
- Preço: $5.99
- Formato: PDF, Kindle e iBooks.
Pacote Habit Gold
- Preço: $9.99
- Inclui: eBook 3 vídeos.
- O Hábito da Meditação.
- Vídeo da Receita de Lentilhas.
- O Hábito do Diário.
Pacote Habit Platinum
- Preço: $12.99
- Inclui: eBook 6 vídeos.
- Todos os vídeos do Pacote Gold 3 vídeos extras:
- O Hábito da Alimentação Consciente.
- O Hábito da Escrita.
- Meditação sobre Resistência.
Tabela de Conteúdos
Aqui está uma visão geral do que você encontrará no livro:
| Parte | Título |
|---|---|
| Introdução | Por que os hábitos são importantes |
| Parte I | Como manter um hábito |
| Capítulo 1 | Visão geral da mecânica dos hábitos |
| Capítulo 2 | Por que as pessoas lutam |
| Capítulo 3 | Superando resistência e procrastinação |
| … | … |
| Parte II | Parar um hábito, hábitos comuns |
| Capítulo 31 | Visão geral sobre parar um hábito ruim |
| … | … |
Se você quiser ver a tabela completa, pode baixar o PDF aqui.
Perguntas Frequentes
O que eu recebo ao comprar o eBook?
Ao comprar o eBook, você receberá um PDF com links para os arquivos PDF, epub (para iBooks) e mobi (para Kindle).
Existe versão impressa ou audiobook?
Infelizmente, não. O livro está disponível apenas como eBook.
E se eu não gostar do livro?
Não se preocupe! Há uma garantia de devolução de 100%. Basta enviar um e-mail para [email protected] e você receberá o reembolso total.
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