Oportunidade de Reiniciar Hábitos
Incrivelmente, estamos entrando no outono, enquanto o verão se despede. A mudança das estações é sempre um ótimo momento para reflexão. Você já parou para pensar sobre isso? Para muitos, o verão pode bagunçar rotinas e hábitos planejados. Viagens, visitas e aproveitar o ar livre podem desviar do caminho habitual.
Mas não se preocupe! Isso não é um problema. Na verdade, é uma chance maravilhosa de reiniciar práticas e rotinas que podem ter saído do eixo. Vamos falar sobre isso.
A Arte de Reiniciar
Reiniciar é uma habilidade. É como voltar ao ponto de partida e adotar a Mentalidade de Iniciante. Você pode se perguntar: “O que deixei de lado na minha vida?” Pode ser exercício, alimentação saudável, acordar cedo, meditação ou até mesmo escrever em um diário. A lista é longa!
Aqui estão algumas áreas a considerar:
| Área a Considerar |
|---|
| Exercício |
| Alimentação Saudável |
| Acordar Cedo |
| Meditação |
| Escrita em Diário |
| Produtividade |
| Finanças |
Pratique a Compaixão
Agora, é hora de deixar de lado qualquer culpa ou julgamento. Pratique ter graça consigo mesmo. Entenda que você faz o melhor que pode a cada dia. Isso é fundamental!
Aqui estão algumas dicas para praticar a compaixão:
- Perdoe-se: Todos erramos. Aceite isso.
- Deixe ir: O que você acha que “deveria” ter feito? Liberte-se disso.
- Abrace o recomeço: Voltar ao zero pode ser uma experiência alegre.
O Prazer do Recomeço
Quando você começa de novo, é como abrir um livro em branco. Há uma alegria especial em recomeçar. Você pode redescobrir o que ama e como se sente ao fazer isso. Não tenha medo de aproveitar essa nova fase!
Workshop ao Vivo
A propósito, estou realizando um workshop ao vivo para os membros da minha Academia de Vida Sem Medo na próxima quarta-feira (11 de setembro) às 10h (Pacífico) / 13h (Oriental). O tema será:
FLA Workshop: Um Primer sobre Reiniciando Hábitos
Se você estiver interessado, junte-se à Academia de Vida Sem Medo. O workshop está incluído! Você também pode trabalhar em seus hábitos com a ajuda de uma comunidade e meus cursos em vídeo sobre criação de hábitos na FLA.
O que vem a seguir?
Espero vê-lo lá! Desejo a você o melhor nesta linda estação de reinício. 🌺
Inscreva-se para Receber Zen Habits
Se você deseja receber artigos, vídeos e ofertas que podem elevar sua vida, inscreva-se para receber Zen Habits na sua caixa de entrada. É uma ótima maneira de se manter atualizado e motivado!
Treinamento Gratuito com Leo
Não perca a oportunidade de participar de um treinamento gratuito sobre hábitos, propósito e impacto para uma vida mais plena e sem medo.
