Hábitos Zen: O Que Aprendemos em 2019
Você já parou para pensar como o tempo voa? É difícil acreditar que estamos encerrando não apenas mais um ano, mas uma década inteira! Para muitos, essa última década foi cheia de mudanças e aprendizados. Vamos dar uma olhada no que aconteceu no mundo dos Hábitos Zen em 2019.
O Ano dos Hábitos Zen
2019 foi um ano poderoso para mim e para a minha missão. Aqui estão algumas das coisas que fiz:
- Contratei um Diretor de Operações: Para ajudar meu negócio (Coyote Jackson) e minha missão, trabalhei com ele durante grande parte do ano para desenvolver um sistema incrível para nossa equipe.
- Relancei o Programa de Treinamento Sem Medo: Mudamos o programa, fundamental para nossa missão, da plataforma Patreon para um site próprio. O programa foi completamente redesenhado e agora é mil vezes melhor, contando com uma comunidade, pequenas equipes para responsabilidade, chamadas ao vivo mensais e muito mais.
- Revisei o Programa Sea Change: Reformulamos o Sea Change, meu programa para mudar hábitos. Agora, temos um novo site, um conjunto de desafios curados, treinamento para iniciantes e muito mais.
- Escrevi e lancei o Pacote de Treinamento de Propósito Sem Medo: Em menos de duas semanas, escrevi um livro e o transformei em um pacote de treinamento com vídeos e meditações guiadas.
- Lancei o Curso de Foco Consciente: Em abril, disponibilizei este curso em vídeo que ajuda a encontrar foco e lidar com procrastinação e distrações.
- Aprofundei-me no Coaching: Trabalhei com cinco clientes de coaching, mergulhando em seus objetivos e desafios. Foi uma experiência iluminadora.
- Conduzi dois workshops: Um na Califórnia e outro na Costa Rica. Trabalhar ao vivo com pessoas em retiros é uma das minhas coisas favoritas.
- Mudei minha família de Guam para San Diego: Essa foi uma grande mudança pessoal. Nós amamos viver em Guam, mas também estamos gostando de San Diego, embora ainda estejamos nos adaptando.
Além disso, participei de desafios de autoconfiança, disciplina e até voltei a aprender o jogo de Go. Viajei um pouco menos, mas concentrei-me mais no trabalho e em ajudar as pessoas.
Momentos Marcantes de 2019
Aqui estão alguns dos destaques que tornaram este ano especial:
| Destaques | Descrição |
|---|---|
| Criação do Programa Sea Change | Desde 2012, venho adicionando conteúdo e melhorando este programa. |
| Mudanças de Residência | Minha família e eu nos mudamos várias vezes, incluindo uma grande mudança para San Francisco. |
| Publicação de Livros | Lançamos diversos livros sobre foco, vida sem esforço e meditação. |
| Campanha de Kickstarter | Lançamos uma campanha bem-sucedida para meu livro auto-publicado. |
| Redesign do Blog | Removi anúncios e redesenhei o Zen Habits para um visual mais minimalista. |
| Desafios Pessoais | Participei de desafios físicos e mentais, incluindo ultramaratonas. |
Os Melhores Posts de Hábitos Zen de 2019
Para encerrar o ano, aqui estão alguns dos meus posts favoritos de 2019:
- Meditação: Sentando-se com Sua Bondade Básica
- As 11 Lições de Vida que Ensinei aos Meus Filhos
- Como Ter Horas Mais Focadas no Seu Dia
- Trabalho Significativo: Um Método Simples em 3 Etapas
- Um Método Consciente para Quando Você Está Cansado
- Ano Novo: O Minimalismo Bonito de uma Lousa em Branco
- Por Que Nunca Temos Tempo Suficiente e O Que Fazer a Respeito
- Trabalhando com a Sensação Decepcionante de Que Algo Está Errado com Você
- A Deliciosidade de Lidar com uma Pessoa Negativa
- O Ato Mais Negligenciado e Poderoso de Autocuidado
Se você busca mais inspiração, não deixe de conferir os melhores posts de anos anteriores!
