Zen Habits – Respire
Você já parou para pensar em como a prática de Zen Habits pode transformar sua vida? Estamos chegando ao final de 2024 e parece que foi ontem que começamos essa jornada. Este é o meu 18º ano publicando sobre Zen Habits e, uau, que viagem incrível tem sido! Quero agradecer a você, leitor, por estar ao meu lado.
Destaques do Ano
Vamos dar uma olhada em algumas das coisas mais legais que aconteceram este ano:
Canal do YouTube Zen Habits
Criamos muito conteúdo valioso no meu canal do YouTube e, adivinha? Ele bombou! Ganhei 6 mil novos inscritos e adorei cada comentário que recebi. Criar esse conteúdo me trouxe muita alegria!
Academia de Vida Sem Medos – A Prática
Na minha Academia de Vida Sem Medos, melhoramos várias coisas, incluindo o lançamento de um desafio mensal chamado A Prática. Esse desafio ajuda você a enfrentar o que está resistindo. Realizamos webinars todo mês com professores incríveis, e a comunidade se uniu para se apoiar mutuamente.
Mestrado Sem Medos 2024
Este ano, meu programa mais profundo, o Mestrado Sem Medos, foi ainda mais intenso. Ao invés de 5 meses, fizemos um ciclo de 9 meses, onde os participantes se comprometeram a sair da sua zona de conforto. Foi lindo ver a transformação que aconteceu!
Temporadas 2 e 3 do Podcast Zen Habits
Ano passado, lancei o Podcast Zen Habits e este ano, criei duas novas temporadas! Não sei se conseguirei fazer duas temporadas por ano sempre, mas estou adorando. Obrigado a todos que ouviram e comentaram sobre os episódios!
Retiro em Londres
Em abril, realizamos um retiro em um oásis de calma no meio da agitação de Londres. Foi uma experiência profunda e eu amei cada pessoa que participou, trazendo suas intenções e vontade de aprofundar a prática.
Impressão do Livro da Minha Avó
No ano passado, finalizei o manuscrito sobre minha avó de 95 anos. Este ano, finalmente coloquei tudo em formato de layout e imprimi para os membros da família. Foi um projeto de 5 anos que valeu a pena!
Foco em Saúde e Bem-Estar
Completei 51 anos este ano e abracei essa nova fase da vida com o objetivo de estar na melhor forma possível. Estou adorando correr, malhar, jogar basquete e aprender novas habilidades. Minha alimentação também evoluiu e estou levando minha saúde a um novo nível. É muito divertido!
Melhores Posts de Zen Habits de 2024
Agora, vamos dar uma olhada nos melhores posts de Zen Habits deste ano. Eles podem ajudar você a lidar com os desafios da vida:
| Título do Post | Descrição |
|---|---|
| O Momento Que Arruina Nosso Foco | Como evitar distrações que te afastam do que realmente importa. |
| 5 Práticas Estoicas e Zen Que Eu Acredito | Práticas para cultivar a paz interior. |
| Como Autorregular Seus Hábitos | Técnicas para manter seus hábitos em dia. |
| O Foco de um Monge | O que podemos aprender com a mente de um monge. |
| Cultivando a Empolgação | Dicas para encontrar alegria nas pequenas coisas. |
| As Alegrias de se Organizar | Como a organização pode mudar sua vida. |
| Como Desenvolver um Forte Sentido de Si Mesmo | Construindo uma identidade sólida. |
| Ritual para Cumprimentar o Dia | Comece suas manhãs com intenção. |
| A Prática Mágica de Enfrentar Seus Medos | Enfrentando o que te impede de avançar. |
| Construindo Confiança em Si Mesmo | Como confiar mais em suas decisões. |
| A Prática de Deixar Ir | Liberte-se do que não serve mais. |
Mais do Melhor de Zen Habits
Se você está em busca de mais conteúdos inspiradores, confira:
- Melhores de Zen Habits em 2007
- Os Essenciais de Zen Habits de 2008
- Os Essenciais de Zen Habits de 2009
- Os Essenciais de Zen Habits de 2010
- Os Essenciais de Zen Habits de 2011
- Os Essenciais de Zen Habits de 2012
- Os Essenciais de Zen Habits de 2013
- Os Essenciais de Zen Habits de 2014
- Os Essenciais de Zen Habits de 2015
- Os Essenciais de Zen Habits de 2016
- Os Essenciais de Zen Habits de 2017
- Os Essenciais de Zen Habits de 2018
- Os Essenciais de Zen Habits de 2019
- Os Essenciais de Zen Habits de 2020
- Os Essenciais de Zen Habits de 2021
- Os Essenciais de Zen Habits de 2022
- Os Essenciais de Zen Habits de 2023
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