Zen Habits: Respire
Você já parou para pensar em como muitas vezes deixa de lado o que realmente deseja? É como se houvesse uma voz interna que diz: “Isso não é para você”. Você não está sozinho. Leo Babauta, em seu artigo “Como Fechamos o Que Queremos”, fala sobre como frequentemente se impede de querer as coisas que realmente deseja. Vamos explorar isso juntos.
O Que Você Realmente Quer?
Uma das maiores lições que você pode aprender é que, muitas vezes, se diz que não quer algo, quando na verdade, quer. Aqui estão algumas razões que podem estar fazendo você se convencer de que não deseja algo:
- Não é possível, então não quero.
- Não consigo alcançar, então foco no que é viável.
- Outros podem, mas eu não consigo.
- Falta de disciplina para manter isso, não confio em mim mesmo.
- Não tenho dinheiro, seria irresponsável.
- Não tenho tempo, estou muito ocupado.
- Sentiria culpa se permitisse isso a mim mesmo.
- Os outros me julgariam se eu me desse isso.
- A outra pessoa me rejeitaria se eu pedisse.
- É muito complicado.
- Não vale o esforço.
- Não deveria querer isso.
O Que Você Pode Fazer?
Essas razões soam familiares? Quase todos passamos por isso em algum momento. O desejo se torna um campo minado de julgamentos, medos, culpas e dúvidas. Mas e se você pudesse ter tudo o que quisesse? O que faria se decidisse que ia fazer isso acontecer?
Perguntas Para Refletir
Aqui estão algumas perguntas para você pensar:
| Pergunta | Reflexão |
|---|---|
| O que você realmente quer? | Pense em algo que sempre desejou. |
| O que te impede de buscar isso? | Liste as barreiras que sente. |
| Como se sentiria se conseguisse? | Imagine a felicidade de conquistar isso. |
Deixe de Lado os Medos
Você pode estar se perguntando: “E se eu falhar?” O medo de falhar pode ser paralisante. Mas, e se você encarasse isso de forma diferente? Em vez de se perguntar se pode, que tal perguntar-se como pode?
Passos Para Avançar
Aqui estão algumas dicas práticas para abrir as portas do que deseja:
- Reconheça o Desejo: Aceite que é aceitável querer o que deseja.
- Desafie as Crenças: Pergunte-se se suas crenças sobre o que é possível são realmente verdadeiras.
- Pequenos Passos: Comece com pequenas ações que o levem na direção do seu desejo.
- Busque Apoio: Converse com amigos ou familiares que possam apoiá-lo.
A Importância do Treinamento
Leo oferece programas de treinamento que podem ajudar você a navegar por essas questões. Participar de experiências que promovem o autoconhecimento pode ser transformador. Treinamentos e experiências de vida ajudam a entender melhor suas emoções e desejos.
O Que Você Pode Esperar
Quando você se inscreve em um programa de treinamento, pode esperar:
| Expectativa | Resultado |
|---|---|
| Aprendizado sobre seus desejos | Maior clareza sobre o que realmente quer |
| Enfrentamento de medos | Redução da ansiedade e medo do julgamento |
| Conexão com outros | Apoio e encorajamento de pessoas com experiências semelhantes |
Respire e Siga em Frente
Respirar é essencial. Às vezes, tudo o que você precisa fazer é parar, respirar fundo e refletir sobre suas verdadeiras aspirações. A vida é curta demais para se sentir preso ao que você acha que deve querer.
