Zen Habits: Inspire-se e Transforme Sua Vida
Você já se sentiu sobrecarregado pela procrastinação e pela falta de motivação? Aquele momento em que parece que você está preso em um ciclo sem fim? A boa notícia é que você não está sozinho. Essa luta é comum na vida de muitas pessoas, e a solução pode parecer distante, como uma sombra que nunca se revela. Mas há esperança! Se outros conseguiram superar isso, você também pode. Vamos explorar algumas maneiras de encontrar inspiração e motivação para mudar sua vida.
1. Inspire-se Ajudando os Outros
Imagine que você está sentado, pensando em como começar a escrever. Você tem algumas ideias, mas nenhuma delas parece interessante. Então, você pergunta no Twitter: Quais problemas você está enfrentando que eu posso ajudar? As respostas começam a aparecer, e você vê temas como preguiça, motivação e procrastinação. De repente, você se sente inspirado a escrever.
Lição: A inspiração pode surgir quando você encontra uma forma de ajudar os outros.
2. Crie Desafios para Você Mesmo
Um dia, seu filho de oito anos está entediado. Você pergunta sobre um livro que ele está lendo e sugere que ele leia quatro capítulos hoje. O brilho nos olhos dele é contagiante, e você percebe que ele começa a ler com entusiasmo.
Lição: Criar um desafio pode ser uma grande fonte de inspiração.
3. Elimine Distrações
Todos nós enfrentamos a procrastinação. Uma abordagem eficaz é cristalizar o que você realmente quer fazer e o que é mais importante. Depois, limpe todas as distrações. Quando você começa a escrever, feche todas as outras abas do navegador e abra apenas a página em branco. Coloque o computador em modo apresentação, assim só fica você e suas palavras.
Lição: Limpe tudo ao seu redor e apenas crie.
4. Comece com Pequenas Ações
Às vezes, você se sente preguiçoso pela manhã, mesmo sabendo que quer se exercitar ou meditar. Em vez de esperar pela motivação, concentre-se na menor ação possível. Para meditar, basta sentar-se no chão. Para se exercitar, apenas coloque os tênis e saia de casa. Uma vez que você começa, o resto flui naturalmente, e você sempre fica feliz por ter feito isso.
Lição: Comece com um pequeno passo. A motivação virá depois.
5. Envolva-se com Inspiração
Enquanto você tenta escrever, ouve uma música de ópera vindo da casa do vizinho. Que som lindo! Você decide tocar um pouco de ópera também. A beleza da música torna o ato de criar muito mais agradável.
Lição: Cerque-se de inspiração. Seja através de música, arte, livros ou pessoas fascinantes.
6. Agradeça pela Vida
Quando a preguiça toma conta, lembre-se do presente que é a sua vida. Você vive uma experiência incrível, e é um verdadeiro milagre estar aqui. Pergunte a si mesmo: É assim que quero usar este milagre? Não há problema em relaxar, desde que isso te faça feliz. Mas você também deseja criar, ajudar os outros e fazer algo significativo. E assim você faz.
Lição: Seja grato pela sua vida e pergunte-se como deseja gastá-la. Depois, comece a criar.
