Honrando Sua Palavra Para Você Mesmo
Você já parou para pensar no poder que suas palavras têm? Muitas vezes, não damos a devida atenção a isso. As palavras são como mágica; elas podem moldar o mundo ao nosso redor. No entanto, a maioria de nós não utiliza essa mágica de forma eficaz. Um dos maiores problemas é que frequentemente não honramos nossa palavra para nós mesmos.
O Que Significa Honrar Sua Palavra
Em seu livro “Os Quatro Compromissos”, Don Miguel Ruiz destaca Seja impecável com sua palavra como o primeiro e mais importante dos compromissos que podem transformar sua vida. Esse compromisso é mais profundo do que você pode imaginar, mas vamos focar em um aspecto: honrar sua palavra para você mesmo.
Aqui estão algumas maneiras comuns de não honrar sua palavra:
- Você promete que vai se exercitar hoje, mas acaba adiando porque está ocupado.
- Você decide parar de comer doces, mas no dia seguinte não resiste e come sorvete e biscoitos.
- Você diz que vai trabalhar em um projeto significativo, mas vai adiando até que meses se passaram.
- Você se compromete a meditar, mas acaba checando seu telefone ou e-mail.
Nada disso é ruim, e não vale a pena se criticar severamente por isso. Mas e se você começasse a honrar sua palavra para você mesmo?
O Que Mudaria Se Você Honrasse Sua Palavra?
Imagine se você pudesse confiar 100% em si mesmo para honrar sua palavra. Isso poderia mudar tudo na sua vida. Vamos explorar como desenvolver o poder da sua palavra para consigo mesmo.
Comprometendo-se com Sua Palavra
Comece comprometendo-se a tratar sua palavra como sagrada. É um voto, e quando você diz algo, deve estar totalmente comprometido com isso. Aqui estão algumas dicas:
- Promessas Pequenas: Comece fazendo promessas pequenas, aquelas que você sabe que pode cumprir. Por exemplo:
- Prometa beber um copo de água e faça isso.
- Prometa responder a um e-mail e faça isso.
- Prometa dar uma volta no quarteirão e faça isso.
Remova a Possibilidade de Não Fazer: Pense como um pai que não questiona se vai alimentar seus filhos. Trate suas promessas da mesma forma — como compromissos inquestionáveis.
| Promessa | Ação |
|---|---|
| Beber água | ✅ |
| Responder e-mail | ✅ |
| Caminhar | ✅ |
- Celebre Suas Vitórias: Quando você cumprir suas promessas, reconheça isso! Cada pequena vitória é importante e deve ser celebrada.
- Aceite Seus Erros: Se você não cumprir uma promessa, reconheça o erro e peça desculpas a si mesmo. Assuma a responsabilidade, sem culpa ou vergonha. Depois, comprometa-se a aprender com esse erro.
- Aumente Gradualmente a Dificuldade: Depois de se sentir confortável com as promessas fáceis, comece a fazer promessas mais difíceis. Ao invés de prometer escrever por uma hora, comece prometendo escrever por 5 ou 10 minutos.
Evite Promessas Indefinidas
Não faça promessas como nunca mais vou beber álcool. Em vez disso, faça promessas menores, como não vou comer um cookie na próxima hora. E facilite o cumprimento dessas promessas, como se livrar dos cookies ou se afastar deles.
| Tipo de Promessa | Exemplo |
|---|---|
| Promessa Grande | Nunca mais beber álcool |
| Promessa Pequena | Não comer um cookie por 1 hora |
