Zen Habits: Respirar e Confrontar o Racismo
A vida é cheia de momentos que nos desafiam a refletir e crescer. Um deles é quando confrontamos o racismo em nossas vidas e na sociedade. O autor Leo Babauta nos convida a explorar esse tema de maneira que nos faz sentir e pensar. Vamos juntos nessa jornada.
O Desconhecido do Momento de Confrontar o Racismo
Na semana passada, Leo tentou escrever um artigo que celebrasse o Juneteenth, um dia importante que marca a liberdade dos escravizados nos Estados Unidos. Mas ele se deparou com um desafio: não sabia exatamente o que dizer. Isso acontece com você também? Às vezes, buscamos soluções rápidas para problemas complexos, mas o racismo é um desses problemas que não tem uma resposta simples.
A Dificuldade de Não Saber
É natural se sentir desencorajado quando não temos as respostas. Mas Leo nos lembra que ficar em um lugar de não saber é importante. Isso nos permite:
- Ficar curioso e fazer perguntas.
- Ouvir as histórias de quem é mais impactado.
- Reconhecer que não sabemos tudo.
Quando você se permite não saber, abre espaço para aprender com aqueles que têm mais conhecimento sobre o assunto, uma oportunidade de crescimento.
Examinando as Raízes do Racismo
Todos nós carregamos um pouco de racismo, mesmo que não queiramos. Ele é ensinado por nossos pais, professores e pela sociedade. É um legado que precisamos examinar. Leo fala sobre como muitas vezes vemos as pessoas como “Outras”. Existe “eu” e “o Outro”. Essa separação nos impede de nos conectar verdadeiramente.
A Importância de Ouvir
Ouvir é uma ferramenta poderosa. Quando você ouve as experiências dos outros, começa a entender:
- A dor que eles sentem.
- A exaustão que carregam.
- A raiva que muitas vezes é justificada.
Leo recomenda a leitura de “Radical Dharma” e de Rev. angel Kyodo williams para quem deseja se aprofundar nesse tema. Essas leituras podem abrir sua mente e coração para novas perspectivas.
Permanecer no Desconhecido
A maioria de nós não gosta de não saber. Buscamos certeza em livros, artigos e ferramentas que nos deem uma base sólida. Mas, quando você se permite ficar no desconhecido, novas possibilidades surgem. Você pode:
- Refletir sobre como as coisas chegaram a ser como são.
- Explorar como trabalhar com esses sentimentos sem um plano definido.
- Descobrir sua própria história e a história dos outros.
Abertura para o Desconforto
Leo se encontra no centro da dor e da indignação, e está tentando se abrir para isso. Ele compartilha algumas palavras impactantes de Rev. angel Kyodo williams que nos lembram da importância de sentir:
“Deixe que aqueles que não sabem como isso afeta nossos corpos façam o trabalho de recuperar sua humanidade.”
Essas palavras nos desafiam a sentir a dor e a indignação, e a nos arriscar a ouvir, aprender e até mesmo errar. Isso é parte do processo.
O Que Você Pode Fazer
Se você está se perguntando o que pode fazer, aqui estão algumas sugestões:
| Ação | Descrição |
|---|---|
| Sinta | Esteja ciente de suas emoções. |
| Ouça | Preste atenção às histórias dos outros. |
| Aprenda | Busque conhecimento sobre racismo. |
| Arrisque-se | Não tenha medo de errar ou ofender. |
| Ame | Faça do amor por todos os corpos negros uma prioridade. |
Essas ações podem ser um ponto de partida para você. Lembre-se de que não há uma resposta certa, mas a disposição de se envolver e sentir é um passo importante.
