O que eu faço quando falho
Você sabia que falhar é uma parte normal da vida? Isso mesmo! Leo Babauta, um expert em formação de hábitos e minimalismo, compartilha suas experiências sobre falhar e como isso é comum, mesmo para aqueles que ensinam sobre isso. Vamos explorar isso juntos!
A realidade da falha
É fácil pensar que pessoas que escrevem livros sobre hábitos e contentamento têm tudo sob controle. Mas a verdade é que Leo falha em muitas coisas, e isso dói como em qualquer um de nós. Ele se sente mal, fica culpado e, às vezes, quer esconder isso de todos. Você já se sentiu assim? A sensação de falhar pode ser difícil, mas Leo nos mostra que o importante é levantar-se e tentar novamente.
Tentativas e mais tentativas
Leo fala sobre como ele falha em manter uma alimentação saudável. Mas ao invés de desistir, ele continua tentando. Ele aprendeu a se exercitar regularmente, mas isso levou anos de tentativas. E quando se trata de escrever, ele teve que recomeçar várias vezes até que tudo fizesse sentido. Isso mostra que a persistência é a chave, mesmo quando as coisas ficam difíceis.
O segredo da resiliência
Você pode estar se perguntando: “Qual é o segredo para não desistir?” A verdade é que não existe um segredo mágico. Mas aqui estão algumas coisas que Leo descobriu que ajudam:
- Mentalidade Flexível: Quando você tenta seguir um plano e as coisas não saem como esperado, pode se sentir mal. Mas se mudar sua mentalidade e aceitar que as coisas mudam, isso pode aliviar a pressão. Não há um único caminho a seguir, e tudo bem se você se desviar dele.
- Aprender com as falhas: Cada falha traz uma lição. Se algo não funcionou, isso significa que você tem novas informações. Use essas informações para ajustar seu plano e tentar algo novo. Cada tentativa é uma chance de aprender!
- Pedir ajuda: Quando as coisas ficam difíceis, você pode escolher desistir ou procurar uma solução. Leo sempre recorre à sua esposa, amigos ou familiares. Eles podem oferecer conselhos valiosos ou apenas o apoio que você precisa.
- Dar uma pausa: Às vezes, você só precisa de um descanso. Se estiver lutando, pode ser útil tirar um dia ou até uma semana para relaxar. Aprender a ouvir seu corpo e mente é essencial.
- Lembrar do porquê: É fácil desistir quando as coisas ficam difíceis. Mas lembre-se do que é importante para você. Se você está fazendo algo para ajudar alguém, como seus filhos, isso pode te motivar a continuar.
- Aceitar a imperfeição: Leo nos lembra que todos nós temos segredos e falhas. Você não está sozinho nessa! Todos nós temos momentos em que não conseguimos ser a melhor versão de nós mesmos. O importante é que temos a capacidade de recomeçar.
