Zen Habits: Enfrentando o Medo de Colocar Nosso Trabalho no MundoO Cerne do Nosso Medo
Um dos medos mais comuns ao criar algo novo, seja conteúdo online, arte ou um novo negócio, é o medo de expor seu trabalho ao mundo. Esse medo é real e humano! Muitas vezes, você pode se pegar procrastinando, pesquisando sem parar, checando redes sociais, respondendo e-mails, comprando livros, ouvindo podcasts ou assistindo vídeos. Você pode se perguntar: Por que estou fazendo tudo isso em vez de criar?
Nada disso é errado, mas é um medo que você precisa enfrentar se deseja fazer um impacto. Vou compartilhar como lido com esse medo, algo que venho fazendo há décadas!
Enfrentando a Evitação
Aqui está um resumo do que aprendi:
| Se não estou criando ou colocando meu trabalho no mundo | Então provavelmente estou procrastinando |
|---|---|
| Se estou evitando, crio espaço para enfrentar o medo. | Depois, enfrento isso e me divirto! |
O que pode ser tão assustador sobre colocar nosso trabalho no mundo? A incerteza nos assusta. Você não sabe como as pessoas vão reagir. Elas podem te julgar, achar que seu trabalho não tem valor ou pensar que você é bobo. Essa incerteza pode ser difícil de suportar.
Porém, essa mesma incerteza pode fechar as portas para a possibilidade de causar um impacto. Vamos deixar nossos corações se partirem com essa possibilidade perdida e, ao mesmo tempo, nos conectar com o impacto que queremos causar. Você gostaria de tocar o coração das pessoas, mudar vidas ou abrir os olhos delas para algo novo? Que delícia!
Reconhecendo a Evitação
Para enfrentar seu medo, você precisa reconhecer que está evitando. A primeira coisa que faço é perguntar: Estou criando agora ou colocando meu trabalho no mundo? Se a resposta for não, há uma boa chance de que estou evitando por medo.
Existem exceções, claro. Colaborar em reuniões de equipe pode ser considerado criar. O mesmo vale para coaching. E a pesquisa? Mantenha-a ao mínimo; muitas pessoas procrastinam pesquisando mais do que o necessário. Também precisamos fazer tarefas administrativas e responder e-mails, mas se você não criou nada hoje, saiba que deixou seu dia ser preenchido com trabalho administrativo em vez de focar no que realmente importa.
Criando Estrutura para Enfrentar o Medo
Assim que perceber que está evitando criar e expor seu trabalho, é hora de criar uma estrutura para enfrentar esse medo. Aqui estão algumas dicas:
- Se você está evitando criar: estabeleça uma sessão diária para sentir o medo e, em seguida, criar. Não pesquise, realmente crie! Você pode fazer isso em uma videochamada com outras pessoas, se isso ajudar, ou juntar-se a um grupo de responsabilidade.
- Se você está criando, mas evitando expor: comprometa-se a fazer isso em pequenos passos. Por exemplo, envie seu trabalho para um grupo de pessoas em quem você confia. Quando isso se tornar fácil, envie para um grupo maior. Depois, compartilhe em outras comunidades.
Trabalhe o músculo de criar e expor seu trabalho regularmente. Faça isso todos os dias!
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Se você busca um tipo de treinamento que ajude a enfrentar esses medos, junte-se a mim no meu Programa de Treinamento Sem Medo. Vamos juntos fazer um impacto no mundo!
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