Encontre Tempo Para Fazer O Que Ama

Zen Habits: Respire e Crie Tempo para o Que Você Ama

Você já parou para pensar em como seus dias são preenchidos com coisas que precisa fazer? Para aliviar o estresse, você acaba fazendo coisas que confortam. No final, o que realmente ama fazer fica de lado. É hora de mudar isso!

O Que Você Está Esperando?

Quando você vai encontrar tempo para fazer o que ama? A resposta pode ser um pouco desanimadora: nunca. Isso mesmo, nunca haverá um momento perfeito. As viagens, as visitas, os projetos, as festas, tudo isso sempre estará presente. A vida é cheia de compromissos, e você pode ficar preso nesse ciclo se não tomar uma atitude.

O Que Te Faz Feliz?

Agora, vamos refletir. O que você realmente quer fazer? O que traz alegria ao seu coração e faz você se sentir vivo? Aqui estão algumas ideias:

• Caminhar em um lugar bonito

• Ler um bom livro

• Meditar, fazer yoga ou escrever em um diário

• Praticar esportes como correr ou andar de bicicleta

• Criar algo novo, como um blog ou um vídeo

• Passar tempo com a natureza ou com pessoas que ama

• Cuidar de animais ou ajudar quem precisa

Comece Hoje!

Você já identificou algo que ama fazer, mas tem adiado? Que tal fazer isso hoje? Pense no que mudaria em você se soubesse que faria isso agora, mesmo que por apenas 30 minutos.

Como Fazer Isso Acontecer

• Reserve um tempo no seu calendário.

• Escreva um bilhete carinhoso para você mesmo.

• Defina um lembrete.

• Conte para alguém que você vai fazer isso.

E faça acontecer!

Corte o Que Não Precisa

Para conseguir esse tempo, você pode precisar abrir mão de algumas coisas. Que tal reduzir o tempo que passa na TV ou nas redes sociais? Aqui estão algumas sugestões de onde você pode cortar: