Zen Habits: O Método de 7 Passos para Encontrar Foco na Escrita
Você já se pegou procrastinando na hora de escrever? Se sim, você não está sozinho. Muitos de nós, que nos consideramos escritores, passamos mais tempo adiando a escrita do que realmente escrevendo. Por mais que tenhamos boas intenções, acabamos nos distraindo com e-mails, redes sociais ou qualquer outra coisa que não seja o ato de escrever. Como podemos mudar isso? Vamos explorar um método que pode ajudá-lo a encontrar o foco necessário para colocar suas ideias no papel.
O Bloqueio de Escrita
Primeiro, você precisa definir um bloqueio de escrita. Não basta dizer: “Hoje vou escrever um post no blog ou um capítulo do livro”. Reserve um tempo específico para isso, como das 8h às 8h30. Marque esse horário na sua agenda e certifique-se de que nada irá atrapalhar esse momento.
Crie Responsabilidade
Outra dica é criar responsabilidade. Conte a alguém que você vai começar a escrever às 8h e que não fará mais nada nesse horário. Você pode até prometer pagar essa pessoa R$ 50 se não cumprir. Isso pode parecer extremo, mas funciona!
Limpe as Distrações
Antes de começar seu bloqueio de escrita, limpe todas as distrações. Desligue a Internet. Use um aplicativo como o Freedom para bloquear sites ou desconecte seu roteador e entregue-o a alguém, pedindo que não devolva por 30 minutos. Feche todos os programas, exceto um editor de texto ou um aplicativo de escrita sem distrações, como WriteRoom ou OmmWriter.
Reconheça sua Resistência
Quando você estiver prestes a começar, observe sua resistência. É normal sentir desconforto ou tensão. Deixe isso de lado e concentre-se em começar. Tudo o que você precisa fazer é escrever as primeiras palavras. Não se preocupe em escrever mais do que isso.
Converse com um Amigo
Imagine que você está conversando com um amigo específico enquanto escreve. O que diria a ele sobre o tema que está abordando? Isso pode tornar a escrita mais fácil e natural.
Deixe a Tensão Ir
Preste atenção na tensão que você sente ao começar. Essa tensão é um sinal de que você está relutante. Deixe-a ir! Relaxe e aproveite o ato de escrever.
Observe o Desejo de Sair
A cada momento, você pode sentir a vontade de fazer algo diferente. Observe essa vontade. Apenas veja-a surgir e depois desaparecer. Volte à sua escrita.
Passo Bônus: Aproveite!
Um passo extra, se você quiser, é relaxar e aproveitar a escrita. Faça isso pelo prazer de escrever, não apenas pela produtividade.
Esses são passos simples, mas que realmente funcionam. Agora, é hora de você se sentar e começar a escrever. Lembre-se da frase de Margaret Atwood: “Se eu esperasse pela perfeição, nunca escreveria uma palavra”. Portanto, não se preocupe em ser perfeito. Apenas escreva!
Treinamentos e Experiências Transformadoras
Se você está buscando mais do que apenas dicas para escrever, considere participar de programas de treinamento que podem mudar sua vida. Leo Babauta oferece treinamentos gratuitos que abordam hábitos, propósito e impacto, tudo para uma vida mais gratificante e sem medo.
