Zen Habits: Respire e Transforme Sua Vida
Quando você pensa em produtividade, o que vem à sua mente? Planilhas, listas de tarefas, metas? Leo Babauta, criador do Zen Habits, tem uma opinião diferente. Ele sugere que você jogue essa ideia de produtividade pela janela e respire um pouco. Vamos explorar essa nova abordagem e entender como ela pode mudar sua vida.
O Que é Zen Habits?
Zen Habits é um blog que começou como uma fonte de dicas de produtividade. Durante anos, destacou-se oferecendo conselhos que prometiam ajudar você a ser mais produtivo. Mas agora, Leo nos leva a uma nova direção. Ele quer que você se concentre em tornar seus dias melhores, não apenas mais produtivos.
Por Que Descartar a Produtividade Tradicional?
A maioria dos conselhos sobre produtividade tenta extrair o máximo de cada dia. Mas Leo nos convida a imaginar um mundo onde as pessoas importam mais do que os lucros. Vamos analisar algumas dicas tradicionais e descobrir por que é hora de deixá-las para trás.
1. Organize-se
Organizar parece uma boa ideia, certo? Mas, na verdade, é apenas rearranjar as cadeiras no convés do Titanic. Se você tem um espaço de trabalho bagunçado, a solução não é organizar, mas simplificar. Mantenha apenas o que é importante. Se você tem um armário cheio de roupas que não usa, talvez seja hora de fazer uma limpa.
2. Mantenha uma Lista de Ideias
A ideia é anotar tudo o que vem à sua mente. Mas as melhores ideias geralmente surgem quando você menos espera. Você fica tão animado com uma ideia incrível que não consegue esperar para começar a trabalhar nela. As ideias que você anota muitas vezes não são as melhores.
3. Defina Várias Metas
Leo costumava ter uma longa lista de metas, mas percebeu que isso o distraía. Ele experimentou ter apenas uma meta, e isso fez maravilhas. Agora, sugere que você tente focar em uma ou três metas. Isso pode ajudar você a se concentrar no que realmente importa.
4. Rastreie Tudo
Muita gente acredita que, para mudar algo, você precisa medir. Mas Leo discorda. Ele descobriu que se divertir com a atividade é mais importante do que rastrear resultados. Por exemplo, se você gosta de correr, concentre-se em desfrutar da corrida, em vez de se preocupar com distâncias ou tempos.
5. Seja Produtivo Enquanto Espera
Quantas vezes você já viu alguém trabalhando enquanto espera? Leo diz que isso é um erro. Às vezes, é bom simplesmente parar e apreciar o momento. Sente-se em silêncio, ouça as pessoas ao seu redor ou até mesmo leia um livro. A vida não é só trabalho.
6. Mantenha Listas de Tarefas Detalhadas
No início, Leo tinha várias listas de tarefas, mas isso se tornou um fardo. Ele simplificou e agora se concentra em apenas uma ou duas coisas para fazer por dia. Se você conseguir completar essas tarefas, o resto do dia será um bônus.
7. Trabalhe em Intensidade com Pausas Frequentes
Trabalhar duro por 10 minutos e depois fazer uma pausa pode parecer uma boa ideia, mas Leo acredita que isso não é o ideal. Em vez disso, trabalhe em algo que você ama. Quando você está apaixonado pelo que faz, as pausas se tornam momentos de prazer, não recompensas por um trabalho chato.
