Zen Habits – Respire
Você já se sentiu preso em um ciclo de distrações e procrastinação? Você não está sozinho. Muitas pessoas enfrentam esse desafio diariamente. Mas e se eu te dissesse que existe uma maneira de mudar isso? Um caminho que pode te ajudar a mergulhar em tarefas significativas e fazer a diferença no mundo? Vamos falar sobre o Desafio Mergulhe em Tarefas Importantes, criado por Leo Babauta.
Programas e Experiências Transformadoras
Este desafio faz parte do programa Sea Change, que é sobre transformação e crescimento. Em um mundo repleto de distrações, é fácil perder o foco no que realmente importa. Leo percebeu que muitas pessoas têm dificuldade em se concentrar em suas tarefas mais importantes. Assim, ele decidiu criar um desafio para ajudar as pessoas a superar essas barreiras.
Os Benefícios deste Treinamento
Você pode se perguntar: “Quais são os benefícios de participar deste desafio?” Aqui estão algumas vantagens que você pode esperar:
| Benefícios | Descrição |
|---|---|
| Começar a Ação | Aprenda a iniciar tarefas sem procrastinar. Isso é uma habilidade poderosa em um mundo cheio de distrações. |
| Confiar na Incerteza | Acostume-se a lidar com a incerteza do trabalho significativo. Isso te torna mais corajoso e menos propenso a deixar o medo te segurar. |
| Lançar Projetos | Finalmente lance aquele projeto que sempre sonhou. Dê ao mundo seu presente especial! |
Junte-se ao Desafio no Sea Change
O desafio começa na segunda-feira, 6 de maio, mas você pode se inscrever agora mesmo e se comprometer com essa jornada. O que você precisa fazer? Aqui está um resumo do que esperar:
Como Funciona o Desafio
| Semana | Tarefa |
|---|---|
| Semana 1 | Escolha 1 tarefa significativa por dia e trabalhe nela por 10 minutos ao começar. |
| Semana 2 | Faça 2 sessões de 10 minutos para a tarefa significativa, com uma pausa de 5 minutos entre as sessões. |
| Semana 3 | Escolha 2 tarefas importantes por dia e faça 3 sessões de 10 minutos. |
| Semana 4 | Escolha 3 tarefas importantes e faça 4 sessões de 10 minutos, dividindo-as como preferir. |
Durante o desafio, Leo compartilhará artigos que ajudarão você a mergulhar nas tarefas e a se concentrar no que realmente importa.
Treinamento Diário em Foco e Priorização
Esse desafio não é apenas sobre fazer tarefas; é um treinamento diário para melhorar sua concentração e priorização. Se você se comprometer, poderá colher benefícios poderosos.
O que você vai aprender
- Começar com facilidade: Você se tornará bom em começar as coisas, essencial nos dias de hoje.
- Treinar na incerteza: Ao praticar, você não deixará o medo te segurar. Você se tornará destemido.
- Lançar seu projeto: Dê vida ao projeto que sempre quis.
Junte-se ao Sea Change Hoje!
Se você se inscrever no Sea Change hoje (com um teste grátis de 7 dias), terá acesso a:
- Um artigo por semana para te ajudar no desafio.
- Uma comunidade de apoio, com pequenos grupos para te manter responsável.
- Um webinar ao vivo com Leo, onde ele fala e responde perguntas.
- Uma biblioteca cheia de conteúdo para ajudar a mudar hábitos.
Preço
- Teste grátis de 7 dias, depois $15/mês.
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Treinamento Gratuito de Leo
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