Zen Habits: O Desafio de Criar Diariamente
Você já parou para pensar em como a criatividade e a disciplina andam de mãos dadas? Se você busca uma maneira de desbloquear sua criatividade, o “Desafio de Criar Diariamente” de Leo Babauta pode ser exatamente o que você precisa. Vamos mergulhar nesse desafio e descobrir como ele pode transformar sua vida!
Como o Desafio Funciona
Este mês, Leo convida você a trabalhar na criatividade e na disciplina em um único hábito. O objetivo? Criar um espaço para a criação todos os dias. Você pode estar se perguntando: “Quem tem tempo para criar algo todos os dias?” A resposta é simples: Você tem! Vamos explorar isso na Semana 1 do desafio.
O que podemos criar?
As possibilidades são infinitas! Aqui estão algumas ideias do que você pode criar:
- Escrever um livro
- Fazer um diário
- Criar vídeos
- Desenhar ou pintar
- Criar uma história em quadrinhos online
- Tocar música
- Desenvolver um aplicativo
- Iniciar um negócio online
- Criar um negócio no mundo real
- Fundar um movimento ou organização sem fins lucrativos
- Planejar sua vida, um retiro ou um projeto
Você é limitado apenas pela sua criatividade! Estamos criando espaço para qualquer tipo de criação.
Elementos do Desafio
O desafio é dividido em dois elementos principais:
- Criar espaço para criar: Reserve tempo e evite distrações ou trabalho desnecessário.
- Ficar nesse espaço: Mantenha o foco na sua criação, mesmo diante de tentações.
Essas práticas são essenciais para seu progresso.
Como Participar do Desafio
Reserve um tempo para criar todos os dias e relate semanalmente (ou diariamente, se preferir) como está indo. Vamos às semanas do desafio:
| Semana | Objetivo |
|---|---|
| 1 | Apenas crie o espaço. Reserve de 5 a 10 minutos para criar ou apenas pensar. |
| 2 | Abra-se enquanto está no espaço. Continue com 5 a 10 minutos, praticando a abertura para a criação. |
| 3 | Expanda o espaço e sua prática criativa. Aumente para 15 a 20 minutos (ou mais) e amplie suas abordagens criativas. |
| 4 | Brinque no seu espaço, encontrando alegria na criação. Esta semana é sobre se divertir enquanto cria. |
Comprometa-se a Criar Todos os Dias
Você pode se comprometer a criar todos os dias? Se sim, junte-se ao desafio através do Programa Sea Change (grátis por 7 dias, depois $15/mês). No Sea Change, você terá:
- Artigos para o desafio a cada semana
- Uma comunidade no Slack para te manter responsável (incluindo um canal de desafios e equipes menores)
- Um webinar ao vivo comigo
- Uma enorme biblioteca de conteúdos para mudar qualquer hábito
É uma maneira poderosa de transformar sua vida!
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