Zen Habits: Crie um Novo Hábito em Fevereiro
Você já parou para pensar como os hábitos moldam sua vida? Como disse Aristóteles: “Nós somos o que repetidamente fazemos. A excelência, então, não é um ato, mas um hábito.” Imagine se você pudesse criar um novo hábito que te levaria em direção aos seus objetivos. Você está no lugar certo!
Estamos apenas começando fevereiro de 2008, e é a hora perfeita para reforçar seus objetivos e iniciar aquele hábito que você tanto deseja. Vamos juntos nessa jornada?
O que é o Desafio Zen Habits?
Os desafios do Zen Habits são uma série de atividades mensais que têm funcionado bem para muitos leitores. O conceito básico é simples: você se compromete a seguir um hábito por um mês. Isso mesmo! Um mês inteirinho!
Como Funciona?
- Inscreva-se no desafio nos fóruns do Zen Habits.
- Comprometa-se a seguir seu novo hábito.
- Acesse os fóruns o máximo possível e registre seu progresso na thread de check-in diária.
A responsabilidade que você terá com os outros membros do desafio é o que realmente faz a diferença. Ao final do mês, se você seguir seu desafio com poucas exceções, terá um novo hábito! E o melhor: você pode repetir isso no mês seguinte!
Por que Participar?
Participar deste desafio pode ser uma das melhores decisões que você tomará. Aqui estão alguns motivos:
| Motivo | Descrição |
|---|---|
| Responsabilidade | Você se compromete publicamente, aumentando suas chances de sucesso. |
| Suporte da Comunidade | Outros participantes estão lá para te apoiar e motivar. |
| Resultados Visíveis | Ao final do mês, você verá o quanto progrediu. |
O que Você Precisa Fazer
É muito simples! Aqui estão os passos:
- Escolha um Hábito: Pense em algo que você deseja mudar ou melhorar. Pode ser ler mais, exercitar-se ou meditar.
- Defina Metas Claras: O que você quer alcançar? Faça uma lista.
- Acompanhe seu Progresso: Use um diário ou o fórum para anotar como está indo.
- Celebre suas Conquistas: Cada pequena vitória conta!
Dicas para o Sucesso
- Seja Paciente: Criar um novo hábito leva tempo. Não desanime se não for perfeito logo de cara.
- Mantenha-se Motivado: Encontre um amigo para se juntar a você no desafio. Juntos, vocês podem se motivar!
- Reflita sobre seus Hábitos: Como disse Benjamin Franklin: “Seu valor líquido para o mundo é geralmente determinado pelo que resta depois que seus maus hábitos são subtraídos dos bons.”
