Zen Habits: Respire e Transforme sua Vida
Você já se sentiu preso em um ciclo de frustração, procrastinação ou estresse? Se sim, você não está sozinho. Isso é algo que todos nós enfrentamos em algum momento. Estou empolgado para compartilhar meu novo curso em vídeo: Dealing with Struggles (Lidando com as Lutas). Vamos explorar juntos como lidar com esses desafios e transformar nossas vidas.
O Que Você Vai Encontrar
Neste curso, você receberá:
- Duas aulas em vídeo por semana
- Um exercício de mindfulness para cada aula
- A oportunidade de enviar perguntas que eu vou responder
- Ferramentas poderosas para desvendar problemas antigos
- Métodos para lidar com dificuldades e resistência
- Estratégias para quebrar padrões antigos e formar novos, criando a vida que você deseja
- A capacidade de enfrentar cada momento com mindfulness, equanimidade e compaixão
Essas ferramentas mudaram minha vida e podem fazer o mesmo por você. Eu abro meu coração para todos que se juntam a mim neste curso.
Por Que Este Curso É Para Você
Você pode estar se perguntando: “Por que eu deveria me inscrever nesse curso?” Aqui estão algumas razões:
- Você se sente sobrecarregado? Isso é normal. Todos nós passamos por momentos difíceis.
- Você luta para mudar seus hábitos? Este curso ajudará a entender o que está por trás dessas dificuldades.
- Você se sente desmotivado? Vamos trabalhar juntos para encontrar a motivação que você precisa.
O Que Você Aprenderá
No curso, vamos nos aprofundar em questões como:
- O que está por trás de nossas ansiedades e dificuldades?
- Como desenvolver ferramentas e mindfulness para enfrentar esses desafios?
Você aprenderá a:
- Enfrentar suas lutas de frente.
- Criar novos hábitos que realmente funcionam para você.
- Lidar com cada momento de forma mais consciente e compassiva.
Bônus Imperdíveis
Além do curso, estou oferecendo cinco ebooks bônus que escrevi especialmente para você:
| Título do Ebook |
|---|
| Guia do Iniciante sobre Mindfulness |
| Hábitos Zen Essenciais |
| Pequeno Livro da Contentamento |
| A Única Habilidade — Como Dominar a Arte de Deixar Ir Mudará Sua Vida |
| Foco: Um Manifesto de Simplicidade na Era da Distração |
Esses ebooks são recursos valiosos que complementam o que você aprenderá no curso.
Comunidade de Apoio
Durante o curso, você terá a chance de se conectar com outros participantes em um grupo no Facebook. Isso significa que você não estará sozinho nessa jornada. Juntos, podemos compartilhar experiências, desafios e vitórias.
Pronto Para Começar?
Se você está pronto para dar o próximo passo e transformar sua vida, espero que você se junte a mim. Este curso pode ser desafiador, mas estarei ao seu lado em cada passo do caminho.
