Zen Habits: Compromisso Total
Você já parou para pensar em quão comprometido você realmente está com as coisas em sua vida? Muitas vezes, se formos honestos conosco, percebemos que estamos apenas metade comprometidos com a maioria das situações. Vamos explorar isso juntos.
O Compromisso que Fica pela Metade
Quando você decide mudar sua dieta, por exemplo, você está realmente comprometido? Você faz um plano de refeições? Compra os ingredientes certos? Limpa a despensa de junk food? Ou acaba pedindo comida de novo?
Você já se sentiu tão comprometido que apostaria sua vida nisso? Essa é uma pergunta importante. Muitas vezes, fazemos promessas no trabalho ou para as pessoas que amamos, mas não estamos totalmente presentes. Você se distrai, procrastina e acaba apenas metade ali.
E o que isso significa para você e para os outros ao seu redor? É decepcionante.
As Consequências de um Compromisso Fraco
Quando você não se compromete totalmente, as consequências são profundas. Aqui estão algumas coisas que podem acontecer:
- Perda de Confiança: Você começa a duvidar de si mesmo e se sente mal por não cumprir suas promessas, afetando sua autoimagem.
- Fuga de Desafios: Você pode se sentir tentado a evitar situações difíceis e permanecer na sua zona de conforto.
- Desapontamento dos Outros: As pessoas ao seu redor podem se sentir decepcionadas. Elas esperam que você esteja presente, mas você não está.
Isso pode criar um ciclo doloroso. Você se sente mal por não estar lá para os outros, e isso pode fazer com que você se sinta ainda pior consigo mesmo.
A Prática do Compromisso Total
Mas não se preocupe, isso não é sobre se sentir culpado. É sobre identificar onde você pode melhorar. Aqui estão algumas etapas que você pode seguir para se comprometer de verdade:
| Etapa | Ação |
|---|---|
| 1. Faça uma Pausa | Pergunte a si mesmo: “Estou realmente comprometido com isso?” |
| 2. Olhe para o Seu Coração | Sinta se você realmente deseja esse compromisso. |
| 3. Aposte em Si Mesmo | Pergunte-se: “Eu apostaria $10.000 nisso?” |
| 4. Aja Agora | Se você está comprometido, tome uma atitude! |
| 5. Comece Pequeno | Faça um compromisso pequeno, algo que você pode cumprir. |
Por exemplo, você pode prometer a si mesmo que vai andar até o final da quadra. Isso é algo simples, mas que pode fazer você se sentir mais seguro e confiante.
