Zen Habits: Respire e Transforme Sua Vida
Você já se sentiu sobrecarregado com a bagunça ao seu redor? Se você está como muitas pessoas, pode ter deixado a desordem se acumular por meses, ou até mesmo anos. Papéis empilhados, prateleiras abarrotadas de livros e revistas, armários transbordando e roupas espalhadas pelo chão. Como você pode dar o primeiro passo para colocar tudo em ordem? Vamos explorar algumas maneiras de lidar com isso e fazer sua vida mais leve!
Comece com o Desafio Clutterfat
Se você ainda não começou, uma ótima maneira de entrar no clima é se inscrever no Desafio Clutterfat. Este é um desafio de 30 dias para ajudar a reduzir a bagunça. Eu criei esse desafio junto com minha amiga Courtney Carver para motivá-lo a enfrentar a desordem. Mas, uma vez que você decidiu se jogar nessa, como deve começar?
Métodos para Enfrentar a Bagunça
Existem duas maneiras de lidar com a bagunça, ambas ótimas, e você pode até combiná-las! Vamos dar uma olhada nas opções.
A Surge: A Grande Limpeza
Um dos meus métodos favoritos para lidar com a bagunça é fazer uma grande surge. Reserve um fim de semana e enfrente o máximo que puder, um cômodo de cada vez.
- Limpe sua agenda: Dedique um dia ou dois para isso.
- Prepare-se: Pegue algumas caixas e sacos de lixo. Fique animado!
- Escolha um cômodo: Comece pelo seu quarto. Selecione uma área, como uma prateleira ou a parte de cima da sua cômoda.
Passos para a Limpeza
- Crie uma pilha: Coloque tudo em uma pilha.
- Decida rapidamente: Pegue o primeiro item da pilha e decida onde ele deve ir:
- Pilha de Manter: Para itens que você usou nos últimos 6 meses e realmente ama.
- Pilha de Doar: Para itens que você pode dar para caridade ou amigos.
- Pilha de Talvez: Coloque esses itens em uma caixa com a data de hoje. Se não precisar deles em seis meses, pode se livrar deles.
Depois de decidir, organize as coisas da pilha de manter de volta no lugar. Agora, cada item tem sua casa. Coloque a pilha de doação em uma caixa e recicle o que não pode ser reutilizado.
Continue esse processo em cada superfície plana até que o cômodo esteja limpo. Pode levar horas, mas é divertido! Quando terminar, celebre sua conquista. Se ainda tiver energia, passe para o próximo cômodo; caso contrário, planeje outra sessão de limpeza.
A Abordagem dos Pequenos Passos
Outra maneira de lidar com a bagunça é a abordagem dos pequenos passos. Quando comecei o Zen Habits, eu seguia um site chamado Fly Lady, que sugeria começar com a pia limpa. Fiz isso: limpei a pia de pratos e a deixei brilhando. Era o centro da minha zona livre de bagunça.
Depois, fui espalhando essa zona livre de bagunça, um pedaço de espaço de cada vez. Você pode começar em qualquer lugar, não precisa ser na pia da cozinha. A mesa de jantar, um balcão ou um canto da sala são ótimos pontos de partida.
Combinação de Métodos
Você não precisa escolher entre os dois métodos. Você pode fazer uma surge e depois seguir com a abordagem de pequenos passos durante a semana. Comece com uma grande limpeza neste fim de semana e depois vá limpando um pouco a cada dia. Faça o que funcionar melhor para você!
O Webinar sobre Bagunça
Recentemente, eu realizei um Webinar sobre Bagunça, onde conversei sobre os benefícios de uma vida sem bagunça, por que acumulamos desordem e como enfrentá-la. Também respondi perguntas de leitores. Se você perdeu, não se preocupe! Você pode assistir à gravação no final deste post.
