Zen Habits: Descubra o Poder das Plantas
Você já pensou em como uma simples mudança na sua alimentação pode transformar sua vida? Você não está sozinho! Recentemente, um dos meus autores e blogueiros de receitas favoritos, Jules Clancy, me fez uma proposta incrível: G’day Leo, que tal colaborarmos em um livro de receitas veganas gratuito? Eu, claro, respondi com um sonoro Hell yes!.
O que é o ‘Eat More Plants!’?
Após muito trabalho, Jules reuniu algumas das minhas melhores receitas veganas e adicionou várias outras que ela criou. O resultado? Um livro de receitas sensacional chamado Eat More Plants!. E a boa notícia é que você pode baixá-lo de graça!
O que você vai encontrar no ‘Eat More Plants!’?
No Eat More Plants!, você vai descobrir:
- 20 receitas veganas fáceis que você pode fazer em 20 minutos ou menos.
- Uma abordagem gradual para comer de forma mais saudável.
- Um guia para substituir ingredientes de origem animal.
- Dicas para gostar de alimentos saudáveis.
- Um guia completo sobre como seguir uma dieta baseada em plantas.
- Seis maneiras de fazer vegetais tão gostosos quanto batatas fritas.
- E muito mais!
Aqui está uma tabela com algumas das receitas que você pode encontrar:
| Receita | Tempo de Preparo |
|---|---|
| Salada Colorida | 10 minutos |
| Curry de Grão de Bico | 20 minutos |
| Sopa de Abóbora | 15 minutos |
| Tacos de Lentilha | 20 minutos |
| Smoothie Verde | 5 minutos |
Como Baixar o Livro
Para baixar o Eat More Plants!, clique aqui. Recomendo que clique com o botão direito e escolha salvar link como para garantir que o livro fique salvo no seu computador.
A Importância de Comer Mais Plantas
Você não precisa se tornar vegano para aproveitar as receitas ou aprender com os artigos do livro. O que importa é que comer mais vegetais e alimentos integrais pode ser uma escolha saudável para a maioria das pessoas. Além disso, é uma jornada linda para explorar. Afinal, não há nada tão delicioso, nutritivo e revitalizante quanto as plantas.
Agradecimentos Especiais
Quando você estiver saboreando uma dessas receitas incríveis, lembre-se de enviar um pouco de amor para a Jules, que merece 99% do crédito por esse trabalho maravilhoso. Obrigado, Jules!
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Treinamento Gratuito de Leo
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