O que Aprendi ao Fazer uma Aula de Defesa Pessoal com Faca
No último fim de semana, eu e meu amigo Jesse decidimos nos aventurar em algo diferente: fizemos uma aula de defesa pessoal com faca. Para ser sincero, foi muito mais difícil do que eu esperava.
Você pode estar se perguntando: “O que um cara tranquilo como o Leo está fazendo em uma aula de faca?” A resposta é simples: curiosidade. Eu queria passar um tempo divertido com Jesse, que estava empolgado com a aula na Triple Aught Design. Então, decidimos nos inscrever.
Uma Experiência Intensa
A aula foi intensa, com dois dias cheios de atividades. O instrutor, Craig Douglas, é excelente e nos ensinou técnicas práticas que repetimos várias vezes até conseguirmos aplicá-las sob pressão. Aprendi mais nesse final de semana do que em muitos outros momentos da minha vida.
O que Aprendi
Aqui estão algumas lições importantes que tirei dessa experiência:
| Lição | Descrição |
|---|---|
| Superando o Desconforto | O final de semana foi desconfortável. Havia intensidade, cansaço e até pessoas maiores que eu me wrestando. Eu queria desistir várias vezes, mas aprendi a empurrar meus limites. |
| Reconhecendo Minha Ignorância | Eu sabia que não tinha treinamento em defesa pessoal, mas não percebia o quanto sabia pouco. Agora, tenho um pouco de conhecimento e uma visão clara da minha ignorância. |
| Praticando para Aprender | Quando o instrutor explica algo, parece que você entende. Mas, ao tentar, percebe que não sabe nada. Repetir as técnicas ajuda a chegar mais perto do conhecimento. |
| Mindfulness em Meio ao Caos | Em meio ao ataque de duas pessoas, você pode se sentir sobrecarregado. Mas é possível encontrar um momento de presença e calma. Isso vale para toda a vida e exige prática. |
| Vivendo o Medo Fisicamente | O medo pode ser avassalador. Você pode querer sair correndo, mas se concentrar em como o medo se sente fisicamente ajuda a perceber que é apenas uma sensação. |
| Descanso é a Melhor Medicina | Após o final de semana, eu estava dolorido e exausto. Descansar por quase três dias foi essencial. É bom fazer algo intenso e depois permitir-se recuperar. |
| Agradecimento pela Experiência | Mesmo não me considerando um “badass”, sou grato pela experiência e pelas lições valiosas que aprendi. |
Agradecimentos Especiais
Um agradecimento especial ao Craig e a todas as pessoas incríveis da aula. Foi uma das melhores experiências da minha vida.
