O Momento é Suficiente
Você já se pegou olhando para uma cena linda e sentindo que precisava compartilhar isso com alguém? Imagine que você está em um avião, descendo sobre Portland, e vê um despertar rosa sobre montanhas azuis e roxas. A beleza é tão intensa que seu coração parece doer. Você olha para o lado, querendo dividir esse momento, mas a pessoa está dormindo. Sente um vazio, como se a beleza estivesse escorregando entre seus dedos. Essa situação é mais comum do que você pensa.
O Que Significa “Este Momento é Suficiente”?
A vida é cheia de momentos que parecem incompletos, a menos que sejam compartilhados. Pegamos o celular, tiramos uma foto e logo pensamos em postá-la nas redes sociais. Mas e se eu te dissesse que este momento é suficiente por si só? Não precisa ser compartilhado, melhorado ou comentado. A beleza está ali, simplesmente existindo.
Você já percebeu que, muitas vezes, não estamos satisfeitos com o que temos? Sentamos para comer e já estamos pensando em checar as mensagens no celular, como se a comida não fosse suficiente. Ou ficamos frustrados com as pessoas ao nosso redor, porque elas não agem como queremos. O que está acontecendo aqui?
A Sensação de Inadequação
A sensação de que as coisas não são suficientes está por toda parte. Aqui estão alguns exemplos comuns:
| Situação | Sentimento de Inadequação |
|---|---|
| Comer | Precisamos olhar o celular |
| Relacionamentos | Frustração com o comportamento dos outros |
| Vida Profissional | Sentir-se perdido e sem direção |
| Procrastinação | Buscar distrações em vez de trabalhar |
| Lembranças do Passado | Lamentar a perda do que foi |
| Foco no Futuro | Desviar a atenção do presente |
| Autoaperfeiçoamento | Nunca estar contente com quem somos |
Aceitando o Momento Presente
E se, em vez de rejeitar o que temos, aceitássemos o presente? E se você pudesse olhar ao seu redor e ver tudo como perfeitamente suficiente? O que aconteceria se você dissesse “sim” para as situações em vez de “não”?
Pense sobre isso:
- Aceitar o “ruim” junto com o “bom”.
- Ver as falhas como parte do processo.
- Apreciar a beleza mesmo nas coisas irritantes.
Uma Pausa para Apreciar
Agora, eu te convido a fazer uma pausa. Olhe ao seu redor. O que você vê? Cada detalhe, cada pessoa, cada sensação é parte do momento que você está vivendo. E tudo isso é suficiente. Que tal parar por um segundo e simplesmente apreciar?
| Elemento ao seu redor | Como você se sente sobre isso? |
|---|---|
| A luz do sol | |
| O som dos pássaros | |
| A companhia das pessoas | |
| O ambiente em que você está |
